Для того чтобы похудеть, и, надо сказать, существенно, Борису пришлось съездить в Германию. Похудение продолжается и сейчас, и Б.Бурда, например, сознательно игнорирует любые фуршеты.

Как же ему это удалось?.

- Мой сын недавно мне заявил, отвечает Борис - "Папа, самые важные инвестиции - в собственное здоровье. Почему ты не худеешь?" Я ответил, что не получается.

Через некоторый период мне был заказан номер в германском аюрведическом санатории, в городе Висбаден, тот, что когда-то был Прусской столицей Германии, где Достоевский продул много денег в казино, где бывал Н.В.Гоголь, и откуда Бисмарк приступил к франко-прусской войне.

Я худел там 2 недели. Мучение, конечно... Германия... Концлагерь, только нашего времени. Раньше там били и обижали, а в текущий момент - развлекают, великолепно относятся, возят по всей стране, чудесное времяпрепровождение. Но вот только кушать не дают! Утречком две ложки каши и травяные чаи. Днем всем подавали красивое фруктовое карпаччо, а мне нет: не положено. Мне горсть риса и четыре кучки овощей. Иногда разрешали пару картошечек или немного макарон.

Вечерком - протертый суп из овощей, хотя другим давали второе блюдо, что было обидно... За 14 дней, прожитых в Германии - ни единой сосиски и ни одной выпитой кружки пива! Очень этого хотелось, но я постоянно помнил, для чего туда приехал.

К тому же мой сын затратил немалые деньги. Должен же я чтить собственного ребенка, который заботится об отце. Вот и итог - налицо. Более того, я продолжаю худеть. Мне уже нужно гораздо меньше пищи. Они добились самого главного. Ни одна диета никогда сама по себе не поможет, ни в жисть. Поскольку, как только диета кончается, все потерянные килограммы неминуемо возвращаются.

Нужно изменять не диету, а систему питания. У меня невпроворот любимых блюд, но в быту готовлю только для друзей.

Я ем вкусную и разнообразную пищу, но мало и не шибко поздно - не ем позже 19 часов. Лучше столоваться менее активно, и, считаю, не чаще, чем трижды в день, если нет иных медицинских показаний.

Лучше некоторые вредные вещи из питания на практике исключить. Что не разрешено есть, если хочется похудеть? Сладкое и мучное. Но не все мучное - макароны полезны.

Мой сын мне сказал, чтоб я не печалился возможными последствиями: "Не огорчайся, что ты похудеешь, я куплю тебе свежий гардероб". Сейчас я уже на два размера меньше, и когда покупаю меньшего размера куртку, она на мне не трещит.

По материалам http://gazeta.sebastopol.ua/2007/08/21/retsept-poxudenija-ot~