Уж каких только методов не придумано для борьбы целлюлитом: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным как и прежде остается мировой антицеллюлитный массаж - экий прицельный махач с пресловутой «апельсиновой коркой». Как верно совершать его в домашних условиях? И какие его взгляды приносят самые быстрые и заметные результаты? Одно надобно уяснить хорошенько: битва с целлюлитом - проблема комплексная.

Придется налечь на тренажеры или, к примеру, постоянно творить упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола. Массаж, который, разом отметим, представляет собой ни чуточки не приятно-расслабляющее мероприятие, - это также неотъемлемая доля боевой антицеллюлитной тактики.

Зато, ежели все создавать верно, то уже спустя месяц-полтора будут видны плоды - больше гладкая и упругая кожа плюс общее понижение веса. Как возникает целлюлит? Если не углубляться в врачебные термины, то целлюлит - это склонность жировой ткани держать в себе жидкость плюс продукты обмена (именуемые в населении как «шлаки»).

Результатом застоя жидкости становится отек, - тот, что сдавливает смежные участки соединительной ткани, а она в реакция вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жирка и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В результате исподволь формируются гелеобразные затвердения, а на коже являются специфические бугорки.

На запущенных стадиях они способны и воспаляться. Что совершается при антицеллюлитном массаже? Растирание и разминание «проблемных» участков тела - это схема вынуждает кровь активнее нестись по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки».

Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действо массажа), а после потихоньку рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, - те, что прежде обитали в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.

В самом общем виде массаж супротив целлюлита возможно поделить на аппаратный и ручной. Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» созидать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует кроме того немалый отбор массажеров с множеством сферических головок, которые при здоровущий прыти движения обеспечивают разминающее действие и довольно основательный точечный массаж.

Однако ни одна "агрегатина" не сравнится по интенсивности с влиянием человеческих рук. Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете только легкое пощипывание, и вас тянет в процесс сна - это неверный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а вслед завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного!

Представьте, к примеру, прием под наименованием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и опосля сей валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться более того, синяки! Но краса требует жертв: только так реально достичь глубинного влияния и разбивания целлюлитной массы. Здесь надо упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии нынче рекламируются и продаются.

Будьте уверены, что не изобрели ещё стопроцентного чудодейственного средства. Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь по-другому пользительные вещества попросту не доберутся до пункта назначения.

А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, полностью «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) - все это может активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.

Как созидать антицеллюлитный массаж дома? Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне, можно делать его самим - в домашних условиях. С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но убежденные движения, поднимайтесь вверх к паху.

После этого массируйте заднюю количество бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо творить достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная длительность массажа 5-6 минут.

Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж позже ванной или душа, когда кожа размягчена.

Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http://zavtra.com.ua/news/health/61887/