На целлюлит нацелен лазер
Лазер на свободных электронах впервой позволит серьезно воздействовать на жирок человеческого тела без нанесения какого-либо ущерба кожным покровам. Работники центральной клиники штата Массачусетс считают, что данная инновация будет применяться в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а ещё с целлюлитом и прыщами. Работающий на волнах определенной длины, лазер будет разогревать жировые ткани, - те, что в дальнейшем будут распадаться на составляющие и рассредоточиваться по организму. Пока медики применяли в экспериментах свиной жир и образцы шкуры толщиной примерно 5 сантиметров. Результаты свидетельствуют, что фототермолис (разогревание светом) способен обладать в будущем серьезные идущие последствия. Целлюлит и жировые отложения на теле также способны сделаться мишенью для нового устройства, как и жировые бляшки в артериях, приводящие к инфарктам. Конечно, исследователи предупреждают, что до начала испытаний новой методики на людях должно миновать ещё некоторое время. Информационным поводом для создания данного поста послужила информация http: zrpress.ru
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Антицеллюлитная гимнастика
Упражнения из данного комплекса гимнастики помогают выведению жирка из организма, а, следовательно, предотвращают деформацию соединительной ткани. Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний. Это упражнение стимулирует кровообращение. Встаньте прямо. Одну нижнюю конечность отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки на колено. Держите поясницу прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз. Лягте на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю доля корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как возможно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, после этого вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз. Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Какие диеты использовать не надо
При проблеме похудения не пытайтесь быстро порешать все вопросы путем приема какой-нибудь супермагической таблетки - это самообман. Ибо, ежели и удастся, то совсем ненадолго. Избегайте следующих способов похудения: 1. Диеты, - те, что обещают резкое уменьшение веса. Действительно, в течение первых двух недель возможно весьма похудеть, но при этом шибко уменьшается мышечная масса и метаболизм веществ в теле начинает замедляться. 2. Диеты с какими-то добавками. 3. Диета, кардинально отличающаяся от вашего настоящего рациона. Если она не подходит вам по образу жизни, вкусам и т.д 4. Диета, содержащая менее 1000 ккал. Такую диету весьма сложно соблюдать. Вы можете сделаться раздражительным, появится головная боль. А ещё - голод и апатия. 5. Диеты, которые якобы вовсе не требуют никаких усилий. Не верьте этому, ибо утрата веса требует серьезного внимания и усилий. 6. Диета, что требует исключения из рациона целой группы продуктов или концентрации только на нескольких.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Тренировки и отговорки - друзья и враги похудения
Какие заблуждения и предрассудки стопорят людей в реализации идеи заняться своим телом и привести его в форму? Наиболее распространенное заблуждение о тренировках - У меня нет времени на посещение фитнес-клуба. Но ведь времени нет не только у Вас. Его фактически нет ни у кого из нас. Различные курсы тайм-менеджмента рассказывают о том, как результативно применять время. Но самое печальное, что занятия фитнесом стоят последним пунктом в списке обязательных дел. На самом же деле, выкроив маленько часов в недельку на физкультурный зал, вы освобождаете намного больше времени, чем занимаете. Тренированные реже болеют, они более энергичны, и, что ни на есть узловой довод - спорт продляет молодость. У вас все ещё нет времени? Еще одно заблуждение: У меня склонность к полноте, так как от рождения неспешный метаболизм. Исследования показывают, что большинство людей имеют обычный метаболизм, но те, кто с легкостью набирают избыточный вес, вечно жалуются на свойский обмен веществ.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Крути педали, пока килограммы не догнали
При помощи велосипеда вполне реально сбросить вес, уменьшить жировые отложения, уменьшить объём бедер, натренировать мышцы ног и ягодиц, при этом особо не нагружая суставы. Худеть можно весело, крутя педали, осматривая окрестности и наслаждаясь скоростью. Езда на велосипеде полезна не только со стороны похудения и эстетики - она укрепляет сердце, кровеносную систему, служит профилактикой варикозного расширения вен и, более того, выравнивает разной длины ноги. Дабы тренировки были эффективными, прислушайтесь к советам: 1. Ежедневно занимайтесь самое малое по 30 минут, а в выходные совершайте и длительные прогулки. 2. Начинайте ехать неспешно - сиё заменит вам разминку. Заканчивайте тренировку так же, чтобы позволить мышцам чуть-чуть расслабиться и остыть. 3. Научитесь верно налегать на педали - не серединой стопы, а основаниями пальцев. Не надо, желая повысить нагрузку, переключать передачу так, чтобы с трудом проворачивались педали. Полезнее вертеть их без труда и часто, интенсивно, в быстром темпе.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Ирина Безрукова дает секрет своего похудения
Хочу предупредить: организация раздельного питания помогает похудеть, но не быстро. Результаты будут спустя месяц-два, - делится артистка. А вот что Ирина Безрукова способна порекомендовать тем, кто хочет отбояриться от ненужных округлостей. Итак, с мясом превосходно сочетаются листья салата, капуста, огурцы, шпинат, сельдерей, петрушка. Словом, все овощи зеленого цвета. К рыбным блюдам подходят морковь, морская и красная капуста, бобовые продукты. Как к мясу, так и к рыбе замечательным добавлением станут грейпфрутовый, клюквенный и гранатовый сок. Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http: for-ua.com fun 2007 09 22 012655.html
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Фальшивый чай для похудения
В Свердловской области под видом средства для похудения продавался рядовой ароматизированный чай. Требованиям не отвечает пищевая добавка «Рэд-слим-ти 1», производства предприятия Эланда. Данный БАД имеет недостаточное количество органических кислот для того чтобы с его помощью можно было снижать вес. Теперь Роспотребнадзор по Свердловской области будет проводить внеплановые акции по надзору организаций и аптек, участвующих в обороте БАД. При обнаружении такого чая на торговые предприятия будут накладываться штрафы. Между тем рекламка данного чая как средства для похудения сегодня бойко ведется в газетах и на телеканалах. Медики предупреждают обитателей Екатеринбурга, что не нужно закупать БАД, так как он однозначно не приведет к желаемому результату. Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http: justmedia.ru news society 2007 09 28 31933
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Сон имеет отношение к похудению
В стародавнее время сон считался маленькой смертью. Сегодня люди стали гораздо образованнее, но мало кто знает, что сон имеет прямое отношение и к процессу похудения. Недостаток сна способен привести к нервному истощению, ослабить иммунную систему. Длительность сна, нужная человеку - сугубо индивидуальная черта и не связана ни с полом, ни с физической активностью. Быть может, манеры и образ бытия способны оказать какое-то влияние на продолжительность сна. Считается, что надобность в сонном состоянии уменьшается с возрастом и что люди старше 65 лет спят не больше 5,5 часов. Исследователи утверждают, что желающим отбояриться от лишнего веса лучше любых диет пособит сон. Проведенное в Чикагском вузе изучение показало, что продолжительная дрёма ускоряет метаболизм и ведет к снижению веса. Глубокий сон инициирует выработку в теле гормона роста, ускоряющего метаболизм и сжигающего калории. В момент сна мы не чувствуем голод и никому не придет в башку сходить и опустошить холодильник.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Материальные стимулы похудения
Медики, косметологи и психологи утверждают, что сотрудники предприятий будут с радостью худеть, если их стимулировать материально. Согласно их исследованиям, вполне хватит символического поощрения в 7 процентов, чтобы они потеряли примерно 2 фунтов (0,9 кг.) своего веса за 3 месяца. Риск для работодателей минимален, ибо оплачиваться будут только потерянные килограммы! В исследовании принимало участие 200 человек, страдающих лишним весом. Это были работники колледжей Северной Каролины. Испытуемых поделили на 3 группы. Первая группа пыталась похудеть без затей, второй группе за произвольный сброшенный процент веса давали 7 долларов, третьей группе 14. То есть, похудение на 10 фунтов при общем весе в 200 фунтов оплачивалось 35 долларами во второй группе и 70 в третьей. Участники опыта теряли вес самостоятельно, без каких-либо советов и рекомендаций со стороны исследователей. В результате, те испытуемые, что получали больше денег, сбросили больше веса (в среднем около 5 фунтов за 3 месяца).
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Липосакция скорректирует фигуру
Липосакция входит в тройку самых популярных операций эстетической хирургии, и ее эффективность уже давнехонько не требуют доказательств. При липосакции жирок убирается только в тех областях, которые не реагируют на диеты и физические упражнения. Это так называемые основательные жировые депо, они располагаются под главный жировой прослойкой, и их весьма сложно достать обычными методами. Поэтому липосакция - настоящая методика воссоздания гармоничных пропорций фигуры. Что приводит пациентов на операцию? Какие основные показания к липосакции? Это скопления жировой ткани, не поддающиеся традиционным методам воздействия. Чаще всего это зона галифе, которая способна наличествовать и у девушек, бойко занимающихся спортом и соблюдающих диету. Жир убирают и в области живота, ягодиц. Надо заметить, что липосакция, не являясь прямым алгоритмом борьбы с целлюлитом, косвенно может содействовать его уменьшению за счет общего снижения слоя жировых отложений. Липосакцию применяют и для улучшения контуров лица, например, при втором подбородке или хомячьих щеках.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
