А так ли уж полезно раздельное питание ?
Самые обычные, знакомые с розовощекого детства сочетания продуктов, например, картофельное пюре с молоком и луком совместно с котлеткой и хрустящим соленым огурцом, с некоторых пор объявлены страшной отравой, разлагающейся прямо в желудке! И сиё благодаря теории раздельного питания, автором которой считается америкосский доктор Шелтон. Уж сколь безграмотен он был в некоторых непонятностях гастроэнтерологии, но и ему не могла прийти в башку та откровенная чепуха, которую озвучивает в своих книжках уймище его российских последователей. Дескать, потому что в кислой среде желудка перевариваются только белки, а углеводы в виде картошечки или хлеба в желудке вообще сгнивают. На деле скорее наоборот - как раз кислая среда желудка и обеззараживает поступающую еду так, что мы другой раз можем себе разрешить позабыть о правилах гигиены, например, помыть яблоко, потерев его о рукав. Относительно стерильная среда поддерживается и в двенадцатиперстной кишке, и в тонком кишечнике.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Как возвратить фигуру опосля родов
В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат три принципа: 1. Разумный подход (чтобы не свалиться в обморок от жестоких диет и не погрузиться в депрессию, ежели спустя три дня нет видимого результата). 2. Настрой на долговременный и, в идеале, непрерывный ход (потому что быстрого результата все одинаково не будет, или он будет шибко кратковременным) 3. Вера в себя и уверенность в успехе. Помните - каждое движение приближает вас к Вашей идеальной форме, и вы на истинном пути. Как ни заманчива мысль присесть на диету и быстренько все сбросить, стоит от нее отказаться. Причем и кормящим, и не кормящим мамашам. Если вы являетесь кормящей мамочкой, вы и так естественным образом будете придерживаться такой схемы питания. Медики не советуют при кормлении грудью есть жирное, жареное, копченое, соленое, мучное и сладкое, газировку, чипсы, гамбургеры и т.д.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Похудеть к Новому году
Дабы приведение себя в форму не превратилось в изнуряющую пытку, попробуй новомодную диету по гликемическому индексу, - та, что позволяет, теряя до 3,5 кг в неделю, отделаться от целлюлита, улучшить цвет лица и оставаться энергичной и привлекательной! Да и диетой ее наречь сложно: ты не должна отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Тебе не придется с весами и таблицами подсчитывать калории. Ты более того, можешь перекусывать между главными приемами пищи и есть шоколад. Главное, чтобы продукты верно сочетались. Все, что от тебя требуется, - сиё есть здоровые продукты и придерживаться нескольких простых правил. Итак, правило первое, основное для данной диеты: контролировать порядок сахара в крови. Как правило, наша пища состоит из неправильных продуктов (тех, - те, что сверх меры одним духом усваиваются), что приводит к скачкам сахара в крови. Когда ты съедаешь тарелочку макарон или шоколадку, уровень сахара грубо повышается и ты чувствуешь сытость и прилив сил.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
О похудательных чаях
Решив прибегнуть к помощи похудательного чудо-чая, стоит задуматься: каких результатов вы от него ожидаете? Дело в том, что, к сожалению, сии средства не способны сжигать жировые отложения. Максимальный эффект, которого реально добиться, - очищение организма. То есть вслед приема такого чая ваш вес совершенно может снизиться, но произойдет это за счет слабительного и мочегонного действия трав в составе напитка. В этом и содержится основная опасность: долговременный прием слабительных и мочегонных средств может привести к неприятным последствиям. Из-за постоянной утраты жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Вместе со шлаками и токсинами, избавление от которых обещает красочная этикетка, вы теряете и важные для тела вещества. Так, злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению в крови уровня калия. Его минус грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек. При этом, естественно, происходит стремительная утрата веса, вселяющая в худеющих дам оптимизм.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Для чего применяется пластическая хирургия ?
Словарные определения пластической хирургии относят её к разделу хирургии, занимающийся оперативными вмешательствами, направленными на модифицирование или восстановление формы и функции какого-либо органа, ткани или поверхности человеческого тела. Проще говоря: с помощью пластической хирургии реально обрести тот корпус и то лицо, о котором нам мечталось. Неудивительно, что чаще всего на пластические операции решаются те, для кого обличье - визитная карточка. В первую очередность это, конечно же, звезды. По признаниям пластических хирургов из Голливуда, 60 из звездных дам хотя бы один раз в житухи проходили пластическую операцию. Так, Дженнифер Анистон и Кэмерон Диаз исправляли форму носа, а Бритни Спирс изменила форму губ, что сию минуту же заметили внимательные люди: у звездочки в настоящий момент обе губы без малого одинакового размера, в то время, как нижняя у каждый женщины от природы должна быть тоньше верхней.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Мифы о качестве современной магазинной еды
Миф первый: в магазинах продаются нужные качественные продукты. Действительно, отправляясь в шоп за покупками, мы привыкли автоматически полагаться тому, что лежит на прилавках. Если безоговорочно доверять всему, о чем озвучивает свои мысли реклама, получается, что совсем все продукты являются здоровой, полезной, богатой витаминами, незаменимой для тела пищей. Но потому что мы понимаем, что сиё не так, что пищевые добавки, красители, заменители и другая пищевая химия не способны сравниться с натуральной пищей, они не могут быть пользительны организму, и зачастую они намного вреднее, чем кажутся. Поэтому, приобретая тот или другой продукт, чутко читайте состав входящих в него ингредиентов, проверяйте срок годности, и ежели в чем-то сомневаетесь, откажитесь от этой покупки. Миф второй: полуфабрикаты подходящая и безопасная пища. Полуфабрикатами мы пользуемся часто, это наиболее подходящий маршрут быстрого приготовления пищи. Но сызнова же, одно дело, когда что-то вы загодя готовите независимо для собственной семейки (пельмени, манты, котлеты и т.д
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Почему звезды так славно выглядят ?
Ответ прост - оттого что у них как собак нерезаных финансов и возможностей, - скажите вы. А может, они элементарно не ленятся и стараются удерживать себя в форме? О своих принципах питания поведали заграничные и нашенские звезды. Жители всего мира гадают, чем же все-таки приворожила Мелани Гриффит красавца, знаменитого артиста и мачо Антонио Бандераса, благодаря чему уже десять годков обитает с ним личность в душу в законном браке? Вот что она отвечает завистницам : Я сижу на особой диете, - та, что убивает безотлагательно двух зайцев: диетического и сексуального. Может, я неправильно выражаюсь, но толк в том, что, поедая морепродукты, я становлюсь не только больше стройной, но и более страстной. Поэтому с тех пор, как я возвратила предпочтение дарам моря, мы с мужем живем сильно весело. Как худеет Бриджит Джонс? Поразительно, с какой быстротой Рене Зельвеггер способна преображаться: то становясь пухлощекой Бриджит Джонс, то превращаясь в худосочную танцовщицу мюзикла Чикаго.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Сгонять вес плаванием надо правильно
Неудачливые водоплавающие не учитывают простую истину: чтобы похудеть, надобно по сравнению с привычным режимом больше передвигаться и меньше есть! Первая ошибка: вы не плаваете активно, а без затей плещетесь-бултыхаетесь. Если двигаться еле-еле, наша жировая прослойка и не подумает плавиться. Вторая ошибка: сжигать на тренировке уйму калорий, а после съедать столь же, ежели не больше. Вы все ещё думаете, что так реально похудеть? Даже попросту удерживая себя на плаву, за час мы тратим примерно 300 ккал. Однако на практике таковый способ сжигания жирка трудится только при купании в глубоких реках и озерах. В бассейне вы сами не заметите, как окажетесь около бортика или дорожки, - за те, что торжествующе и уцепитесь. Морская вода намного плотнее, так что на ней возможно просто валяться безо всяких усилий. В мелком прудике то и занятие будете приподниматься на дно.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
В Новосибирске избавили от лишнего веса мужчину, весившего 3 центнера
Хирургами города Новосибирска проведена поистине уникальная хирургическая операция. Они помогли похудеть молодому человеку, - тому, что весил без малого 300 килограммов. Высокотехнологичную операцию по врачеванию ожирения провел врач Владимир Онищенко. Больной - 32-летний мужик - к моменту поступления в дорожную клиническую больницу Новосибирска весил уже 274 килограмма. В дорожной клинической больнице Новосибирска уже в течение полутора годков проводится так называемая билиопанкреатическое шунтирование, - то, что и настраивает тело человечка на постепенное похудение. В итоге этой операции больные излечиваются от диабета и гипертонии. Таким способом новосибирские хирурги помогли похудеть уже больше 80-ти пациентам с избыточным весом. В течение года давеча прооперированный мужчина должен похудеть на 100 килограммов. Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http: radiomayak.ru doc.html
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Лимон пособит похудеть
Многие женщины как раз в данное время наиболее озабочены проблемами лишних сантиметров и соотношением размера тела с размером любимого платья. Новую лимонную диету предлагает америкосский диетолог Тереза Чонг. По соображению Чонг, ложный обмен веществ и ломание правил в организации пищеварения - главные враги стройности. Из-за скверного пищеварения тело не в состоянии усвоить всех нужных для сжигания жирка питательных веществ. При этом в теле накапливаются токсины, они вызывают утомленность и замедляют обмен веществ. Также от недочета питательных веществ человек все время ощущает голод и начинает есть, есть и есть... Основными свойствами лимона как раз и является вывод из тела токсинов и нормализация обмена веществ. Лимонная кислота вступает во взаимодействие с другими ферментами и кислотами, стимулируя пищеварение и выделение желудочных соков. Благодаря высокой кислотности (7-8 во фрукте) и невеликий кусок лимона способен благотворно повлиять на ход переваривания пищи, снизив риск увеличения сахара в крови.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ