Кофеин помогает похудеть
Университет Рио-де-Жанейро опубликовал результаты экспериментов по воздействию кофеина на похудение. Добровольными участниками опыта выступили 99 женщин. Им на протяжении 30 дней натирали проблемные участки на бедрах специальным составом. В него входило 7 кофеина. В итоге у 80 леди уменьшились окружности талии и бедер, а у 68 снизился габарит бедер. Как средство для быстрого результата стройности кофеин совершенно подходит, и научные специалисты планируют в последующем сотворить порошок на его основе, но, при всём этом научные работники отметили, что кофеин вряд ли сможет подмогнуть в борьбе с целлюлитом. Он просто поможет женщинам стать стройнее. И данное обстоятельство не значит, что возможно выпустить из памяти необходимость ежедневной гимнастики. Могут ли кофеиновые массажи стать довольно эффективным средством в борьбе с целлюлитом, научным работникам предстоит ещё выяснить. Исследователи дали оценку изменения в жировой ткани с помощью специального инструмента и зафиксировали только небольшое выравнивание кожи в области бедер.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Анита Цой делится своим способом похудения
По мнению Аниты Цой, для стабилизации утраченного веса одних только разгрузочных дней и диет недостаточно. Человеческий организм должен находиться в состоянии максимальной физической активности, при правильном питании. Агрессивные диеты только один из методов. Вот одна из них, именуемая экспресс-похудением, опосля которой на начало дня следующего вес становится меньше на 2-3 кг и возникает свежий цвет лица. В течение дня надо скушать 1-2 кг свежих огурцов, распределив их употребление по собственному усмотрению и глотнуть 2 литра воды, либо зеленого чая. Ближе к темному времени суток - стакан обезжиренного кефира. Ещё один технологический процесс скинуть вес в течение дня - слопать 7 сладких грейпфрутов и 7 яиц. Для этого с грейпфрутов снять кожуру и пленку. Яйца сварить вкрутую, очистить, отделить желток от белка, желток выбросить. С утра натощак хлебнуть обычной теплой воды. Через 30 мин проглотить белок 1 яйца.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Осанка маскирует излишний вес
Хорошая осанка. Данное обстоятельство не только залог здоровья. Осанка придает уверенности в себе, в своих силах, позволяет вам быть по вкусу окружающим за пределами зависимости от вашего веса и особенностей фигуры. Одно плохо. Нельзя с собой огромное зеркало носить, дабы контролировать свою осанку. Как точно сиживать Человек все большую количество дня проводит сидя. Однако тело предназначено для движения, а не для сидения. Кроме того, большинство из нас и сидит-то неправильно: скрючившись, нижняя конечность за ногу. Чтобы снизить ежедневную нагрузку на позвоночник, надобно соблюдать следующие правила: Для начала не сидите нога за ногу, ступни должны размещаться на полу Бедра должны устраиваться на стуле немного выше уровня колен. Контролируйте свою осанку, когда сидите. Каждые полчаса, вставайте, разминайтесь минуту-другую. Это пособит предотвратить переутомление сухожилий и поясницы. Как верно стоять Правильное положение позвоночника допускает внутренний изгиб в районе поясницы и шеи, легкий изгиб наружу в районе лопаток.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Американские Санта-Клаусы худеют
Дабы надлежать своему здоровому образу, многим американским Санта-Клаусам в период новогодья, возможно, придется похудеть. Свой сегодняшний облик Санта-Клаус приобрел в 1931 году, когда рекламный кудесник фирмы Кока-Кола Хэддон Сендблом изобразил на рекламном плакате доброго пузатого старика, который и стал западным символом Нового Года и Рождества. Но пузатый - это лишний вес, и его пропаганда ни к чему хорошему привести не может. Многие Санта-Клаусы в Нью-Йорке признались, что стали ограничивать себя в питании и отказались от нездоровой еды из сетей быстрого питания. Американцы, однако, считают, что битва с лишним весом не должна изменять образ добродушного деда. Тем больше что не так давно ему уже пришлось отступиться от классической трубки. Помимо этого отдельные люди считают, что Санта-Клаус не должен сажать ребятню на колени, громко говорить, чтобы не стращать детишек и их родителей и, более того, не хотеть Счастливого Рождества, так как сиё способен оскорбить людей нехристианских вероисповеданий.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Двойной подбородок. Как похудеть в этой зоне ?
Отчего возникает второй подбородок и как от него избавиться? Есть четыре основные причины появления двойного подбородка. 1. Врожденные особенности, - те, что передаются по наследству. Если у мамы уже в юности был второй подбородок, скорее всего, то же самое будет и у дочки. 2. Избыточный вес. Подбородок считается зоной, - та, что полнеет одной из первых. 3. Быстрое похудение. В итоге кожа дрябнет, обвисает и формируется второй подбородок. Эта его разновидность чаще всего встречается у леди позже 35-38 годков - в этом возрасте происходит понижение эластических свойств кожи. Поэтому худеть необходимо постепенно, так, чтобы месячная утрата веса составляла не больше 3-5 от общей массы тела. 4. Ортопедические проблемы. Они способны быть разными, но, при всём этом на первом месте стоит неправильная осанка. На втором - остеохондроз шейного отдела позвоночника, от которого страдают все, кто занимается сидячей работой.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Редкостный рецепт похудения
В одном из последних интервью английский комический актер Стивен Фрай, которого зрители знают и любят как Дживса из сериала Дживс и Вустер, поведал, что у него есть довольно экзотический способ похудения. Актёр слушает книги в аудиоформате о Джеймсе Бонде. Книги о шпионе всех времен и народов уже помогли Стивену скинуть пару кг - и в основном данное обстоятельство произошло благодаря сладкому голосу служителя Мельпомены Руфуса Сьюэлла, который с особой страстью читает данные книги. В принципе, тут и секрета как такового нет - конечно, нужно меньше есть, - улыбается Фрай. А используемый им способ не просто помогает отвлечься от еды. Так как увлекательные аудиокниги слушаются на ходу, то быстрые прогулки под звук Руфуса в наушниках сами собой помогает утрачивать вес. Но особая заслуга диктора - именно в создании интригующе-увлекательной и динамичной атмосферы чтения.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
О китайских порошках для похудения
Сиё не свежеиспеченный монолог комиков из Comedy Club. Данный текст - аннотация, которую реально прочитать на упаковке биологически активной добавки с замечательным наименованием Цзишуцзяньфэйван (авторские орфография и пунктуация сохранены) - цитируем: Лекарство терянного веса новая питательная тщательная продукция косметики и терянного веса REKEDA лабораторией, которая в Америке специально изучать толщину можно во всей стороне смирить принимание сахара превратить в жир, быстро ликвитирует лишнее количество калорий 7,8 разов, разлагает осадочные инертные жиры под кожей 100. в то же время своевременно добавляет нужного питания телу человека, и способствует им соединять энзим, минералы и увлеченный кислый миклоб и так далее полезные элементы. Данный китайский порошок - один из нескольких десятков тех, с которыми усиленно борется наркоконтроль. БАДы, призванные содействовать похудению, зачастую содержат вредоносные для самочувствия вещества. Например, сибутрамин, сильнодействующее вещество, применение которого без рецепта медика в России запрещено.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Носишь зимой мини-юбку ? Готовься к целлюлиту !
Ношение зимой мини-юбок в далльгнейшем вызывает на кже женщины апельсиновую корку. Дабы выглядеть эффектно, многие из женщин готовы слепо придерживаться моде, не задумываясь при этом, что некие красивые вещи способны причинить основательный вред самочувствию и красоте. Ношение коротких юбок в морозы в сочетании с тоненькими колготками приводит к воспалению придатков, а это, в свою очередь, может побудить бесплодие. Но не так давнехонько было сделано ещё одно малоприятное для леди открытие: оказывается, короткие юбочки в трескучие морозцы в будущем вызывают возникновение целлюлита. Он является во всей красе уже спустя два-три года, точнее, через две-три зимы. Механизм таков: организм, пытаясь согреться, накапливает жир, и, разумеется, на тех частях тела, что наиболее открыты. А мороз только усугубляет ситуацию: минусовая или нулевая температура, как известно, препятствует нормальному кровообращению. Врачи из США, сделавшие сиё открытие, настоятельно советуют любительницам мини-юбок не полагаться на чудодейственные антицеллюлитные средства, а носить в холода шерстяные колготки и леггинсы, долгополые пальтецо и шубенки или во время морозов надевать тёплые брюки.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Предновогодняя диета
Вместе со стремительным приближением Новогодья всё острее встаёт вопрос о праздничной привлекательности. Стройный и подтянутый стан - греза каждой женщины, а с современными идеалами красоты лишние кг становятся особливо обременительными. Соблюдение строгих диет (те, что меньше 1200 ккал день) пособит скоро похудеть, но существует большая вероятность, что сброшенные с трудом килограммы еще раз вернутся. Экспресс диеты - злейшие враги нашей кожи - в «экстремальных» условиях она весьма резво теряет свою упругость. Но есть похудательная программа, которая подсобит скинуть до 5 килограмм. Она рассчитана на 4 недели. Сбрасывать вес надо постепенно, давая телу вероятность естественным образом перестроиться на свежеиспеченный распорядок дня и адоптироваться к новому порядку питания. Это позволит избежать результата «маятника» и сброшенные килограммы не вернутся в двойном объеме. Длительные диеты позволяют сберечь упругость и эластичность кожи и избежать появления каких-либо растяжек.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Цена похудения
Путём кропотливых опросов британские социологи и статисики выяснили, что жительницы туманного Альбиона в течение своей жизни затрачивают на похудательные процедуры (диетологию, сжигающие жир препараты, лечебные кремы, оплату фитнесс-залов, покупку и аренду тренажеров и т.п.) очень серьезные деньги. Всякий сброшенный фунт (примерно 450 граммов) собственного веса в итоге влетает среднестатистической жительнице Англии приблизительно в 163 807 ( 1 167), что в общем размахе её существования дает потрясающую сумму - 163 150,000 ( 309 853). Как уже говорилось, эти траты включают оплату абонементов в тренажерные залы, деньги, затраченные на диетическое питание, прессу, книги и видео похудательной тематики, а ещё покупку спортивной одежды и спортинвентаря. Однако данные опросы, кроме того, показали, что большинство дам достаточно стремительно могут и набирать утраченный вес. Оказалось, что за своё существование женщины, в среднем, сбрасывают и снова набирают примерно 100 кг веса.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ