Морские микроэлементы против целлюлита
Морская вода имеет в своём составе всю таблицу Менделеева. Здесь и йод, и бром, и железо, и кальций, магний, селен и другие, жизненно необходимые микро- и макроэлементы, без которых наше тело не способно привычно функционировать. Первой на нехватку минералов завсегда реагирует кожа. Например, чрезмерной раздражимостью. Это когда кожа то краснеет и шелушится, то покрывается прыщиками. О том, что кожа и подкожный покров, не получающие необходимых веществ, более предрасположены и к целлюлиту, не приходится и говорить.
В городской среде мы можем месяцами биться с этими напастями, но вот приехали на море, и все неприятности разом исчезли... Однако что делать, если отпуск давнехонько закончился, а до нового, как и до поездки на море, ещё очень далеко ? В этом случае один из самых верных вариантов - применять косметику с морскими водорослями.
Водоросли способны уникально концентрировать все лучшее, что содержится в морской и океанической воде. Причем именно концентрировать. В сухих листьях ламинарии (она же морская капуста) того же йода содержится в семь тысяч раз больше, чем в самой морской воде.
Информационным поводом для создания данного поста послужила страница
Ананас поможет похудеть
Что такое ананас - овощь или фрукт, ботаники до сих пор не установили. Ананас давно взят на вооружение медиками, косметологами и фармацевтами. Самые разные вытяжки и таблетки на основе его экстрактов все чаще стали встречаться на полках аптек. Соответственно последним исследованиям, ананас активно способствует освобождению от лишних килограммов. Поговаривают, что актриса Софи Лорен ежедневно употребляет по одному ананасу. Во многих рекламных проспектах утверждается, что таблетки с его экстрактом - оптимальный выход для тех, кто мечтает похудеть.
Медики подтверждают, что фермент бромелайн, входящий в состав ананаса, истинно единственный из самых деятельных борцов с жиром. Секрет, однако, в том, что он расщепляет белки и отчасти жиры, но только те, которые потребляются сообща с пищей. Эти процессы происходят в кишечнике, достичь подкожного жирка фермент, увы, не может. Тем не менее, диетологи в пользе ананаса не сомневаются. Он воистину содержит уймище витаминов и минералов, помогает при тошноте, повышает иммунитет.
Но ананасовый сок и его экстракты не рекомендуются страдающим аллергией на цитрусовые, а кроме того, людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Не следует рассчитывать и на диво мгновенного похудения при помощи ананаса.
Кстати, ананас использовался на Руси даже во времена Екатерины II, но не вполне обычным способом - при дворе и на столах у богатых людей ананас подавали маринованным в уксусе, шинковали, как капусту и хранили в кадках, а также использовали при приготовлении щей и борщей. О похудении при помощи ананаса тогда не думали вовсе.
Информационным поводом для создания данного поста послужила страница
О кремлевской диете осенней порой...
Я всё своё существование сижу на диетах и всё своё бытие считаю, что у меня есть избыточный вес. Причем он приходит после очередной отсидки на очередной диете. Наконец я нашла безукоризненный методика похудеть. Это кремлевка. Я худела на ней. И прекрасно!
Но всю дорогу бросала ее и начинала вновь! Многие меня поймут, в том числе и такие прирожденные сладкоежки, как я! Каждый раз, заново садясь на КД, клятвенно обещаешь себе не есть углеводы. Но проходит неделя, и ты машешь на все рукой. Почему? Да по разным причинам. Например, не успеваешь поесть, торопишься и от голода съешь запрещенный продукт. И все! Раз диета нарушена, ещё что-нибудь съем!
А подсознательно ты и рада, что диета закончилась. И жрешь все подряд! Теперь, через без малого год безуспешного усаживания себя на кремлевскую диету, я, вставая на весы и видя страшные цифры, едва ли не со слезами думаю о том, что все-таки необходимо худеть. И меня накрывает ощущение вселенского отчаяния и безнадеги! Что делать? Во-первых, не надобно отчаиваться. Это вы лично так считаете. А в настоящий момент посчитайте по науке, по знаменитой формуле Кетле.
Разделите наш вес в килограммах на увеличение в метрах, возведенный в квадрат. А уж дальше - ожирение. Попробуйте. Хотя бы для того, чтобы знать, сколь реально лишних кг нужно сбросить. Возможно, окажется, что не все уж так страшно, как вы считаете. И нет причин для вселенского отчаяния.
Отчаяние, безнадега у вас от того, пожалуй, что многократно пытались худеть и все напрасно. Столько мучений, а вес возвращается. И более того, с избытком. Тут поневоле взвоешь. От краткосрочных модных диет на самом деле проку нет. Баловство одно.
Неделя на кремлевке, а вслед за тем заново лопать все кряду... Тоже лучше не стоит браться. Честное слово. Пора припомнить подлинный толк слова ДИЕТА - образ жизни. А не недельные кулинарные мучения или голодания. Нам же надо отбояриться от лишних кг навсегда. Это я к тому, что изменять образ жизни надо постепенно, не с кондачка. С хорошим настроением, желанием и уверенностью в успехе.
В начале осени надо кушать арбузы, фрукты, и не невзначай. Забудьте в бабье лето про кремлевскую диету, не мучайте себя. Успокойтесь. Заодно успокойте организм. Ешьте больше яблок, груш, прочих фруктов, виноград, дыни, арбузы.
Запасайтесь витаминчиками, минеральными солями и прочими нужными для тела веществами. Никуда от нас кремлевская диета не убежит. Ведь зачин осени для старта - не самая оптимальная пора. Разве что человеку с здоровущей силой свободы (или крайне серьезной причиной для похудения) стоит в текущий момент усаживаться на нее. Изобилие овощей, фруктов - соблазна тяжело избежать. Да и ни к чему.
Вот по этой самой причине несколько лет назад кремлёвка начала проверяться только в начале ноября. Поздней осенью фрукты отойдут, холоднее станет, белковой еды будет больше по сезону. Но не теряйте бессмысленно дни и сегодня. Если нелегко без сладкого, то постарайтесь понемногу отвыкать от запрещенных на первом периоде похудения продуктов.
Приучайтесь пить зеленый чай или кофе без сахара. Меньше ешьте хлеба, мучного, сладостей, круп. И когда через какое-то время вы в конце концов назначите себе определенный день и сядете на кремлевскую диету, вам будет намного легче осваивать первый, что ни на есть нелегкий этап. И депрессии не будет. Как и подсознательного желания закинуть куда подальше эту диету.
Это вмешивается организм, измученный вашей многолетней постоянной борьбой с лишним весом с помощью разных диет. Поэтому для вас, так важен постепенный переход на КД. С постепенным отказом в сентябре - октябре от сладостей, мучного, крахмала. Без подсчета углеводных очков, разумеется. Потерпите три недели, чтоб вы конкретно похудели. Когда же стойко сядете на КД с подсчетом очков, помните еще два важных правила.
Первое: если ненароком нарушили, то не бросайтесь в отчаянии (или с подсознательной радостью) в обжорство, мол, все пропало. Наутро продолжайте сурово исполнять КД. Только не вставайте на весы. Второе: чтобы перестроиться на свежеиспеченный тип питания, одной неделей никак не обойтись. Нужeн, на глаз, 21 день, утверждают специалисты. А лучше - месяц. Попробуйте применять эдакий психологический прием.
В первостепеннный день строгой КД составьте список запрещенных продуктов, которые вы попробуете лишь через месяц. Мороженое, пирожное, шоколадку, жареную картошку... Чего суть человеческая пожелает. В награду за диетическое мужество и отвагу. Но весь месяц пообещайте себе жестко держаться. Пусть данный список греет душу.
Думаю, что через месяц вам легко не захочется провернуть пир из всех этих лакомств. Отвыкнете. Это я вам говорю как сладкоежка с большим стажем: с сахаром и кашки ел, и молоко пил, и даже на черный хлеб с подсолнечным маслом сахарок сыпал. А сейчас как отрезало. Лучше медок.
Ну а одна шоколадка или мороженое как награда за сброшенные килограммы тогда не повредит. При условии, что наутро вы ещё раз будете придерживаться правил КД. И все у вас непременно получится. Такую мишень и поставьте себе. Но лакомясь в текущее время фруктами, готовясь перейти позже на кремлевскую диету, не забудьте самого главного. Обязательно наведайтесь к врачу. Сдайте на разбор кровь, мочу, сделайте УЗИ внутренних органов.
Вы же собираетесь вносить изменения образ жизни. Поэтому так значимо располагать информацией состояние своего здоровья. Если есть проблемы, придется корректировать питание с учетом недугов. Благо список разрешенных продуктов в кремлевской диете уже на первом этапе большой.
А когда сбросите ненужный вес, то допустимо есть на практике все, в разумных пределах. Хотя тогда уже далеко не все и возжелается.
По материалам