Носишь зимой мини-юбку ? Готовься к целлюлиту !
Ношение зимой мини-юбок в далльгнейшем вызывает на кже женщины "апельсиновую корку". Дабы выглядеть эффектно, многие из женщин готовы слепо придерживаться моде, не задумываясь при этом, что некие красивые вещи способны причинить основательный вред самочувствию и красоте.
Ношение коротких юбок в морозы в сочетании с тоненькими колготками приводит к воспалению придатков, а это, в свою очередь, может побудить бесплодие. Но не так давнехонько было сделано ещё одно малоприятное для леди открытие: оказывается, короткие юбочки в трескучие морозцы в будущем вызывают возникновение целлюлита.
Он является во всей красе уже спустя два-три года, точнее, через две-три зимы. Механизм таков: организм, пытаясь согреться, накапливает жир, и, разумеется, на тех частях тела, что наиболее открыты. А мороз только усугубляет ситуацию: минусовая или нулевая температура, как известно, препятствует нормальному кровообращению.
Врачи из США, сделавшие сиё открытие, настоятельно советуют любительницам мини-юбок не полагаться на чудодейственные антицеллюлитные средства, а носить в холода шерстяные колготки и леггинсы, долгополые пальтецо и шубенки или во время морозов надевать тёплые брюки. Стринги - трусики с маленьким треугольником спереди и узкой верёвочкой позади прозвать трусами реально с огромный натяжкой. Такое бельё никак не подходит для повседневной носки, в особенности ежели сшито оно из синтетических тканей.
Искусственные материалы задерживают влагу, что помогает размножению бактерий. Кроме того, тонкие верёвочки травмируют кожу и удачно переселяют бактерии из прямой кишки в половые органы.
Стринги лучше подходят для романтического вечера, чем для посиделок на морозце. И уж по меньшей мере нелепо выглядят барышни в коротеньких курточках и джинсах с заниженной талией, которые в морозные дни, наклоняясь к дверям маршруток, демонстрируют окружающим стринги и полуголые задницы. Так,кстати, возможно и почки простудить. Поэтому на любой день лучше всего избирать подходящее хлопчатобумажное бельё, а стринги приберечь для вечерних нарядов или романтической ночи.
Теперь о лифчиках. По суждению маммологов, неправильно подобранный лифчик может сделаться причиной появления раздражения на коже и нарушения осанки. Поэтому старайтесь подбирать аккурат тот габарит и ту форму бюстгалтера, что вам идеально подходит.
Информационным поводом для создания данного поста послужила страница
Предновогодняя диета
Вместе со стремительным приближением Новогодья всё острее встаёт вопрос о праздничной привлекательности. Стройный и подтянутый стан - греза каждой женщины, а с современными идеалами красоты лишние кг становятся особливо обременительными. Соблюдение строгих диет (те, что меньше 1200 ккал день) пособит скоро похудеть, но существует большая вероятность, что сброшенные с трудом килограммы еще раз вернутся.
Экспресс диеты - злейшие враги нашей кожи - в «экстремальных» условиях она весьма резво теряет свою упругость. Но есть похудательная программа, которая подсобит скинуть до 5 килограмм. Она рассчитана на 4 недели. Сбрасывать вес надо постепенно, давая телу вероятность естественным образом перестроиться на свежеиспеченный распорядок дня и адоптироваться к новому порядку питания.
Это позволит избежать результата «маятника» и сброшенные килограммы не вернутся в двойном объеме. Длительные диеты позволяют сберечь упругость и эластичность кожи и избежать появления каких-либо растяжек.
Вот диета, которая поможет без особых усилий и без вреда для самочувствия "свалить" за месяц до 4 кг лишнего веса. Для этого необходимо придерживаться следующих правил: Равномерно распределяйте поступающую с едой энергию в течение дня. Идеальный вариант - 5 приемов пищи небольшими порциями. Таким образом, в теле не накапливается избыток жиров и не создается дефицит глюкозы, что чаще всего является причиной внезапных приступов голода и желания перекусить между главными приемами пищи.
Ешьте медленно. Тщательное пережевывание и неторопливое поглощение пищи с одной стороны облегчает ход пищеварения, с иной - быстрее приводит к чувству сытости, более того, при поглощении небольшого численности пищи. Уменьшите потребление соли и увеличьте численность выпиваемой воды (2 литра в день).
Это облегчает службу почек (именно спустя них выводятся токсины из организма) и позволяет избежать накопления лишней жидкости, а сообразно появления отечности. Готовьте блюда, требующие минимально термической обработки.
При длительной готовке разрушаются антиоксиданты, - те, что незаменимы для поддержания эластичности кожи, что в особенности немаловажно при похудении. Предлагаемая диета рассчитана на 4-х недельный курс. Ежедневное потребление калорий - 1400.
Приблизительный суточный рацион выглядит вот таким (количество продуктов, помимо картофеля, мясца и рыбы, приведено в готовом виде - это важно): Завтрак: 1 стакан обезжиренного или соевого молока, 50 гр. 50 гр. 45 гр. Второй завтрак: Кефир или питьевой йогурт. Обед: 150 гр. 120 гр. 60 гр. 150 гр. 125 гр. 2 яйца, 100 гр. 130 гр. 1 банан. Полдник: Молочный коктейль со свежими фруктами. Ужин: 100 гр. овощей, 125 гр. мяса или рыбы или 2 яйца, 40 гр. 1 обезжиренный йогурт или 1 фрукт. В готовом виде размер риса и пасты растёт в 3 раза, бобовых - в 2 раза. Для готовки и соусов используйте не больше 2 ст.л растительного масла. Белое мясцо и рыбку реально включать в рацион всякий день, а вот красное мясо - не больше 2 раз в неделю. Пасту, рис, картофель и бобовые лучше есть днем, а не вечером. Молочные продукты занимают важное местоположение в этой диете, так как продляют ощущение сытости.
Очень значимо есть разнообразно и всего понемногу, так как один один продукт не способен всецело укрыть надобность тела в нужных витаминах и питательных веществах. Свежие овощи и фрукты обеспечиваю необходимыми балластными веществами.
Воду возможно частично заместить травяными чаями без сахара, так как они не содержат кофеина и теина, пить их можно в любое время суток. Чтобы диета прошла незаметно, советуем разнообразить меню новыми рецептами. Количество продуктов в предложенных рецептах рассчитано на 4 порции. Готовое кушанье можно сохранять 2-3 дня в холодильнике, можно ещё «подсадить» на диету подругу или легко уменьшить число продуктов.
Информационным поводом для создания данного поста послужила страница
Цена похудения
Путём кропотливых опросов британские социологи и статисики выяснили, что жительницы туманного Альбиона в течение своей жизни затрачивают на похудательные процедуры (диетологию, сжигающие жир препараты, лечебные кремы, оплату фитнесс-залов, покупку и аренду тренажеров и т.п.) очень серьезные деньги. Всякий сброшенный фунт (примерно 450 граммов) собственного веса в итоге влетает среднестатистической жительнице Англии приблизительно в £807 ($1 167), что в общем "размахе" её существования дает потрясающую сумму - £150,000 ($309 853). Как уже говорилось, эти траты включают оплату абонементов в тренажерные залы, деньги, затраченные на диетическое питание, прессу, книги и видео "похудательной" тематики, а ещё покупку спортивной одежды и спортинвентаря.
Однако данные опросы, кроме того, показали, что большинство дам достаточно стремительно могут и набирать утраченный вес. Оказалось, что за своё существование женщины, в среднем, сбрасывают и снова набирают примерно 100 кг веса.
Информационным поводом для создания данного поста послужила страница
